ALS JE DICHT BIJ JEZELF BLIJFT, KUN JE VER KOMEN
– Ingspire
Ieder mens heeft zijn eigen wijsheid in zich. Toch kan het zijn dat je het contact daarmee (tijdelijk) kwijt bent. In co-creatie help ik je om de antwoorden die in jezelf besloten liggen naar de oppervlakte te halen. We maken de reis naar binnen om helderheid te verkrijgen in jouw eigen kracht, talenten en essentie, zodat je van daaruit authentieke stappen in de buitenwereld kunt zetten.
Voorbeeld vraagstukken waarbij ik je kan helpen:
Balans & Zingeving
- Wie ben ik? Wat wil ik? Wat past bij mij?
- Ik wil een betere balans tussen mijn hoofd en mijn gevoel.
- Ik zou zo graag…, maar word belemmerd door….
- Ik wil leren hoe ik mijn grenzen beter kan bewaken.
- Hoe krijg ik meer voldoening in mijn bestaande werk?
- Ik heb moeite met mijn leidinggevende, voel me niet gewaardeerd en gezien.
Leidinggeven & team aansturen
- Ik wil de samenwerking versterken en de sfeer verbeteren.
- Hoe kan ik mijn team inspireren en motiveren?
- Ik wil dat mijn medewerkers elkaar kunnen aanspreken op elkaars functioneren en elkaar versterken.
- Ik wil graag dat mijn team zaken zelfstandiger oppakt, hoe kan ik dat bewerkstelligen?
- Ik moet meer delegeren en ik vind het moeilijk om los te laten. Hoe leer ik dat af?
- Ik wil ondersteuning bij de ontwikkeling van een coachende leiderschapsstijl.
- Ik zoek een klankbord in mijn persoonlijke ontwikkeling bij de aansturing van mijn team.
- Hoe kan ik ziekteverzuim het beste begeleiden en beheersen?
Persoonlijke effectiviteit
- Ik stel beslissingen en wat ik moet doen steeds uit.
- Ik weet wat ik wil, maar ik kom niet tot actie…
- Waar begin ik?
- Hoe kan ik mijn gewenste resultaten behalen?
- Ik trek kritiek persoonlijk aan, hoe kan ik dit veranderen?
- Hoe zorg ik ervoor dat ik niet opga in de waan van de dag?
- Ik word geleefd, mis het overzicht, zit de laatste maanden niet lekker in mijn vel.
- Hoe kan ik meer stevigheid ontwikkelen, opkomen voor mijn belangen en mezelf meer uitspreken?
Werkwijze
Intake
In het eerste gesprek brengen we jouw huidige situatie in kaart en bepalen we wat jouw concrete leerdoel wordt. Aan de hand van het leerdoel bepalen we het aantal benodigde sessies. Voor zowel het intakegesprek als de vervolgafspraken nemen we een uur de tijd.
Ervaren & (ver)beelden
Een beeld zegt meer dan duizend woorden. Tijdens de gesprekken maak ik veel gebruik van beeldmateriaal en ervaringsgerichte oefeningen. Mijn ervaring is dat deze methoden helpen om zaken onder woorden te brengen of om bij je gevoel te komen. We kunnen daardoor beter tot de kern doordringen.
De klik
Om een optimaal resultaat te behalen, is het van belang dat je je prettig voelt bij mij als coach. Ervaar je de zogenaamde klik? Na het intakegesprek bepalen we of wij een goede combinatie zijn of dat een andere coach beter bij je past.
Het bos in
Wanneer gewenst kunnen we één of meerdere coachingsgesprekken ook buiten tijdens een wandeling voeren. De werking van de natuur en het naast elkaar wandelen, kan helpen om lastige vraagstukken te delen.
VERGEET WIE JE DENKT TE MOETEN ZIJN EN ACCEPTEER WIE JE BENT
– Dalai Lama
In onze dualistische wereld denken we vaak in paren van tegenstellingen: Goed-Fout, Controleren-Loslaten, Bedachtzaam-Spontaan. Het één kan niet bestaan zonder het ander.
Vaak wordt één helft van de tegenstelling gewaardeerd en de andere helft niet. Hierdoor ontstaat disbalans. Toch zijn de tegenstellingen twee kanten van één en dezelfde medaille. Wanneer je stopt met de helft te verwerpen en de afzonderlijke delen als één geheel kunt zien, ontstaat eenheid.
De kunst is het omarmen van alle eigenschappen die je in je hebt, ook de facetten waar je nu nog geen vrede mee hebt. Door al jouw positief en negatief gewaardeerde eigenschappen te accepteren, sta je jezelf toe er volledig te mogen zijn.
Our purpose in life is to be who we are.
IK STA EVEN STIL EN DAT IS EEN HELE VOORUITGANG
– Bertolt Brecht
Als je naar de betekenis achter de gebeurtenissen kijkt, overstijg je de situatie. Het gaat dan niet meer over schuld of hoe je zo snel mogelijk tot een oplossing komt. Het laat je een moment stilstaan en een helicopterview aannemen. Wat gebeurt er nu werkelijk? Wat wil dit mij vertellen? En vanuit die inzichten kun je de volgende stap bepalen.
Wanneer je het idee hebt dat ik iets voor je kan betekenen, dan trek ik graag een tijdje aan de zijlijn met je op. Samen met jou ga ik op zoek naar wat jij nodig hebt. Vaak zijn enkele sessies al genoeg om weer zelfstandig verder te kunnen.
Als je vragen hebt of wanneer je een afspraak wilt maken, neem dan contact op via telefoon of email.
TARIEVEN
Zakelijk
Voor bedrijven maak ik graag een offerte op maat op basis van een uurtarief variërend van 80,- tot 110,- euro per uur exclusief btw. Het tarief hangt samen met de inhoud en duur van de opdracht.
Particulier
Particulieren kunnen kiezen voor een losse sessie(s) of een pakket afnemen. Genoemde prijzen voor particulieren zijn inclusief btw. Tijdens de intake* bespreken we welke optie jouw voorkeur heeft.
* de intake kan als losse sessie betaald worden of meetellen in 1 van de pakketten.
losse sessie(s)
60,- euro
Prijs per sessie is 60,- euro inclusief btw.
Een sessie duurt een uur.
De factuur wordt verstuurd nadat de sessie heeft plaatsgevonden.
5 sessies
275,- euro
Prijs per sessie is 55,- euro inclusief btw.
Een sessie duurt een uur.
De factuur voor het gehele bedrag wordt verstuurd na de intake.
10 sessies
500,- euro
Prijs per sessie is 50,- euro inclusief btw.
Een sessie duurt een uur. Je kunt kiezen voor 10x 1 uur of 5x 2 uren.
De factuur voor het gehele bedrag wordt verstuurd na de intake.